家有糖尿病人,可试试这7种药膳
博嘉农业网 2022-07-12 14:46:20
家有糖尿病人,可试试这7种药膳
饮食不当、运动不足是糖尿病致病主要原因,其中饮食不当最为重要。今天为大家推荐几款适合糖尿病人的食疗菜谱。
菠菜根汤
材料:鲜菠菜根60#12316;120克,干鸡内金15克。
做法:水煎服。每日1剂,2#12316;3次分服。
功效:敛阴润燥、止渴。适用于糖尿病、消渴饮水无度。
玉竹猪心
材料:玉竹20克,猪心500克,荸荠50克。玉竹洗净切片,加水煎煮二次,去渣合并二次煎液,浓缩至20毫升。猪心切薄片,放在碗内用精盐、水淀粉抓一抓。韭黄择洗干净,切成寸断。荸荠切片,葱、姜、蒜分别切成细末。料酒、酱油、白糖、味精、精盐各15克,与胡椒粉、鸡汤、水淀粉、玉竹浓缩汁调匀,兑成芡汁,备用。
做法:取锅置旺火上,倒入植物油烧热,下入猪心滑透,倒在漏勺中控油。锅内留少许油,重新上火烧热,先放蒜末,再放葱、姜末炸出香味,然后放入荸荠片煸透,倒入猪心,继而烹入兑好的芡汁,撒上韭黄段,翻炒均匀,淋醋、香油少许,离火盛装盘内。
功效:养阴生津,对因糖尿病胃阴不足所致的多食易饥,形体消痩,小便量多,大便干结等有良好的作用。
苦瓜烧豆腐
材料:苦瓜150克,水豆腐100克,植物油、食盐适量。
做法:苦瓜去子切薄片。入锅炒至八成熟,加入豆腐、食盐,烧至熟透食用。
功效:豆腐有清热利尿,降糖之功。
煮豌豆
材料:豌豆适量。
做法:每日取适量豌豆煮食即可。
功效:和中生津、止渴下气。
葛根粉粥
材料:葛根粉30克、粳米50克。
做法:粳米浸泡一宿,与葛根粉同入砂锅内,加水500毫升,文火煮至粥变稠即可服用。
功效:清热除烦,生津止渴。
绿茶鲫鱼
材料:鲫鱼500克,绿茶适量。
做法:将鲫鱼剖杀,去鳃及内脏,留鳞,洗净,鱼腹内填满绿茶,上笼蒸熟,不加任何调料,淡食。
功效:健脾益气、清热利尿。
山药粥
材料:生山药60克、粳米60克、油适量。
做法:粳米加水煮粥。山药去皮炒后,用匙揉碎,放入粥内搅拌均匀,可作早点食用。
功效:润肺健脾,益气固精。适用于脾肾气虚,腰酸乏力、大便溏泻、多食易饥者。
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